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읽고 글쓰기39

사이토 다카시 <여전히 서툰 어른입니다> 여전히 서툰 어른입니다 "당신은 지금 날아가는 화살처럼 살고 있는가" 머리말을 읽고 생각이 많아졌다. 나는 지금 날아가는 화살처럼 살고 있는가? 과녁을 맞히는 게 중요한 것이 아니라 현재 삶의 만족도나 행복은 날아가는 과정에 있기 때문이다. 입사 초기에는 경쾌하고 민첩한 화살이었다면, 어느덧 사회에 익숙해지면서 열정이 줄어들고, 나는 어떤 화살로 살고 있는 걸까? 인생을 재미있게 살고 있는가? 재미없는 어른이 되지 않기 위해서는 "날아가는 화살"처럼 살아야 한다. 즐거움을 창조하며 인생을 즐기는 존재가 되기 위해 끊임없이 노력해야한다. 이 책에서는 흔들리지 않고 나답게 살기 위한 어른의 기본기에 대해서 알려주고 있다. 그중에 기억에 남는 내용에 대해서 이야기해보려고 한다. "밝은 사람 주변에 사람이 모여.. 2023. 11. 30.
엄남미 <기적의 1초 습관> 기적의 1초 습관 (원하는 삶으로 변화시키는 미라클 솔루션) 엄남미 이 책은 미라클 모닝이라는 책에 영향을 받은 책이라고 할 수 있다. 미라클 모닝은 나도 19년도 읽었던 책인데, 글쓴이인 엄남미 작가는 이 책을 읽기에만 그치지 않고 명상, 확언, 시각화, 운동, 독서, 일기 쓰기 여섯 가지 습관을 실천해서 국내 1호 습관 변화 전문가로 한국형 미라클 모닝 전파하고 있다. 미라클 솔루션 성공 습관의 핵심은 조금씩, 1초 간이라도 매일 지속하는 것이다. '기적의 1초 습관'에서는 나를 변화시키는 8단계인 MIRACLES를 소개하고 있다. M(Meditate) 명상, I(Imagine) 상상, R(Read) 독서, A(Affirm) 확언, C(Clean) 청소, L(Learn) 배움, E(ExercisE) .. 2023. 10. 29.
안데르스 한센 <인스타 브레인> 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법 친구들과 대화하거나, 밥을 먹을 때도 잠깐씩 휴대전화를 살피는 일이 종종 있다. 책을 읽거나, 넷플릭스 영화를 볼때도 눈앞에 있는 것이 집중하지 못하는 일들이 있다면 이 책을 읽으면 집중하지 못하는 이유를 이해할 수 있고, 어떻게 하면 집중력을 높일 수 있는지 알 수 있다. 우리의 세상은 빠르게 변화하고, 우리는 많은일을 멀티태스킹으로 처리하고 있다. 휴대전화가 발전하면서 옛날과 다르게 뇌는 많은 것을 처리하고있다. 어렸을 때는 전화번호를 외우는 게 기본이었지만, 지금은 전화번호는 스마트폰에 저장되어 있기 때문에 아무도 외우지 않는다. 대신해서 정보가 어디에 어떻게 저장되어있는지 다른 방식으로 뇌를 사용한다. 뇌는 지름길을 좋아한다. 정보가 어딘가 다른곳에 저장될 .. 2023. 9. 30.
노현태 <숫자로 일하는법> 저자는 삼성전자 DS 부문 파트장이자 16년 차 직장인으로 현업에서의 생생한 경험을 바탕으로 일하면서 숫자를 어떻게 활용할 수 있는지 ‘4가지 숫자 활용법’을 제시한다. 첫째, 복잡한 일을 단순하게 만드는 ‘숫자 사고력’은 업무 목표를 숫자로 파악하고 논리적으로 사고할 수 있게 해준다. 둘째, 쏟아지는 자료 속 핵심 메시지를 효율적으로 읽게 해주는 ‘숫자 해석력’은 복잡한 수치 속 숨겨진 메시지를 단번에 읽어내는 힘을 길러준다. 셋째, 자신에게 필요한 숫자를 찾게 하는 ‘숫자 구성력’은 업무에 필요한 숫자를 적재적소에 활용할 수 있게 해준다. 넷째, 의견을 빛나게 만드는 ‘숫자 보고력’은 회의 자리나 보고서 작성 시 모두의 공감을 이끌어낼 수 있게 도와준다. 직장은 숫자 놀이터다. 출근해서 보는 각종 보.. 2023. 8. 31.
김선영 <어른의 문장력> 매일 쓰는 말과 글을 센스 있게 만드는 법 나는 글쓰기를 못한다고 생각했고, 재주가 없다고 생각했다. 글을 작가처럼 잘 쓰고 싶기보다는 정갈하고 의도를 잘 전달할 수 있는 글을 쓰고 싶어서 도움이 될만한 부분이 있을까 해서 읽게 됐고, 각 파트별 예시를 들어서 더 나은 문장을 구현할 수 있도록 알려주는 부분이 좋았고, 이런 부분에 도움이 필요하다면 이 책을 추천한다. 기본적으로 어른의 문장은 먼저 상대방을 경청해야 나온다고 한다. 이부분을 읽고 나는 정말 경청을 못하는 사람이라고 느꼈는데 대다수 사람들이 경청을 못하는 대화 나르시시즘을 가지고 있다고 설명해서 놀랐다. 나르시시스트의 대화습관을 찾아봤는데, 다른 사람이 말하고 있을 때, 내가 어떤 말을 할지 생각하고, 대화 주제가 맥락 없이 빠르게 바뀌며,.. 2023. 7. 30.
게리 비숍 <시작의 기술> 침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기. 이 책은 여느 자기계발 서적과는 다르게 긍정적 사고를 하라거나, 용기를 주는 내용은 아니었다. 문제의 원인은 나 자신이고 내가 변해야 하고, 나에게 답이 있다고 말한다. 그렇게 저자가 엄선한 일곱 가지 자기 단언의 문장을 알려주며 일상 속에서 용기와 희망, 생기와 힘, 무기가 될 것이라고 말한다. 그리고 단언적 언어를 사용하면서 생리학적, 심리학적으로 강력한 영향을 주고, 실질적 효과를 볼 수 있다고 한다. 예를 들어 '나는 부단할 것이다' 보다 '나는 부단하다'가 당장 내가 인생에 개입하는 효과가 있다. 그래서 일상생활에도 단언적으로 말하려고 노력해야 하는것이 좋다고 한다. 이번에 이 책을 읽으면서 여러 생각할 수 있는 기회가 됐다. 나는.. 2023. 6. 25.

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