생각이 아니라 행동이 나를 규정해.1 게리 비숍 <시작의 기술> 침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기. 이 책은 여느 자기계발 서적과는 다르게 긍정적 사고를 하라거나, 용기를 주는 내용은 아니었다. 문제의 원인은 나 자신이고 내가 변해야 하고, 나에게 답이 있다고 말한다. 그렇게 저자가 엄선한 일곱 가지 자기 단언의 문장을 알려주며 일상 속에서 용기와 희망, 생기와 힘, 무기가 될 것이라고 말한다. 그리고 단언적 언어를 사용하면서 생리학적, 심리학적으로 강력한 영향을 주고, 실질적 효과를 볼 수 있다고 한다. 예를 들어 '나는 부단할 것이다' 보다 '나는 부단하다'가 당장 내가 인생에 개입하는 효과가 있다. 그래서 일상생활에도 단언적으로 말하려고 노력해야 하는것이 좋다고 한다. 이번에 이 책을 읽으면서 여러 생각할 수 있는 기회가 됐다. 나는.. 2023. 6. 25. 이전 1 다음
