엄남미 <기적의 1초 습관>
기적의 1초 습관 (원하는 삶으로 변화시키는 미라클 솔루션) 엄남미 이 책은 미라클 모닝이라는 책에 영향을 받은 책이라고 할 수 있다. 미라클 모닝은 나도 19년도 읽었던 책인데, 글쓴이인 엄남미 작가는 이 책을 읽기에만 그치지 않고 명상, 확언, 시각화, 운동, 독서, 일기 쓰기 여섯 가지 습관을 실천해서 국내 1호 습관 변화 전문가로 한국형 미라클 모닝 전파하고 있다. 미라클 솔루션 성공 습관의 핵심은 조금씩, 1초 간이라도 매일 지속하는 것이다. '기적의 1초 습관'에서는 나를 변화시키는 8단계인 MIRACLES를 소개하고 있다. M(Meditate) 명상, I(Imagine) 상상, R(Read) 독서, A(Affirm) 확언, C(Clean) 청소, L(Learn) 배움, E(ExercisE) ..
2023. 10. 29.
