관계는 감정이다1 노은혜 <관계는 감정이다> 관계는 감정이다 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 처음에 이 책을 읽게된 계기는 사회생활의 관계도 중요하지만 가족과의 관계에서 너무 감정적으로 대하는 나의 모습을 발견하고, 어떻게 하면 감정을 조절할 수 있을지 도움을 얻고자 읽게 되었다. 처음 1장은 나도 잘 모르는 감정을 이해하는 부분부터 시작한다. 그리고 2장은 사람과 잘 지내려면 어떻게 해야 하는지 감정을 조절하는 방법을 알려주며, 마지막 3장은 대화하고 돌아서서 후회하지 않도록 감정을 표현하는 방법으로 마무리된다. 1장의 '감정 이해하기'에서 날선 마음을 돌아보며 있는 그대로의 감정을 표현하는 세가지 방법을 알 수 있다. 1. 나를 힘들게하는것들 기록하기 - 어떤기분을 느끼는지 적는.. 2022. 12. 3. 이전 1 다음
